Comment utiliser la poudre de Moringa dans les smoothies et les bols de smoothies

1. Smoothie vert à la mangue

Un smoothie vert léger et rafraîchissant pour bien commencer la journée !

Pour 1 personne.

Ingrédients:

1. 1c liquide de votre choix (eau, eau de coco, lait d'amande, etc.)
2. 1c de mangue congelée
3. 1 banane
4. 1 tasse d'épinards
5. 1/2 cuillère à soupe de poudre de moringa

Instructions:

Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Bon appétit !

2. Glace à la banane

Une version saine et délicieuse d'un classique favori !

Pour 1 personne.

Ingrédients:

1. 1/4-1/2 tasse de lait végétal de votre choix
2. 3 bananes mûres congelées
3. 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
4. 1 cuillère à café de cannelle
5. 1 cuillère à café de poudre de Moringa

Instructions:

Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse. Si nécessaire, mettre au congélateur pendant 30 minutes pour raffermir la consistance.

Versez dans un bol et garnissez avec ce que vous voulez. Parmi nos préférés, on trouve le beurre de cacahuète, le chocolat fondu et le granola !

3. Bol de smoothie aux baies

Un bol riche en fibres et en antioxydants !

Pour 1 personne.

Ingrédients:

1/2 tasse de liquide de votre choix (eau, eau de coco, lait d'amande, etc.)

1 tasse de mélange de baies congelées

1 banane mûre congelée

1/2 cuillère à soupe de poudre de moringa

2 cuillères à café de poudre de maca (facultatif)

Instructions:

Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Versez dans un bol et garnissez avec ce que vous voulez.

Parmi nos préférés, on trouve les graines de chanvre, les graines de chia, les graines de citrouille, les amandes, les flocons de noix de coco et le beurre de cacahuète !

Plus d'infos :

Comment utiliser la poudre de moringa dans les boissons et les jus

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